FitGym für Frauen

FitGym für Frauen

Warm-up und cool-down ist das A und O, um die Gelenke zu mobilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Bei „Gute-Laune-Musik“ wird das Herz-/Kreislaufsystem in Schwung gebracht, dass alle Teilnehmer ins Schwitzen kommen und am Ende wissen, was geleistet...
FitGym für Frauen

Eltern-Kind-Turnen

In diesem Sportangebot lernen Kinder ab dem Krabbelalter gemeinsam mit ihrer Bezugsperson (Mutter, Vater, Oma…) die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Es werden Bewegungserfahrungen gesammelt, die die weitere motorische und soziale Entwicklung des Kindes...
FitGym für Frauen

Rücken Fit Männer

Diese Stunde gehört der Gesundheit der Männer. Rücken Fit mit einer Prise Spaß und Schweiß. Wir trainieren Kraft, Kraft Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Mit und ohne Matte oder Stuhl. Mit Differenzierungen und Übungsvarianten ist für jeden Sportler die...
Jumping

Jumping

Jumping Kids (Alter: 5. bis 11 Jahre) Die Bewegung mit Musik auf dem Mini Trampolin macht viel Spaß und setzt Glückshormone frei. Die Kinder werden spielerisch langsam an das Trampolin herangeführt. Leichte verschiedene Schritte zu cooler Musik werden den Kindern...
Kaha

Kaha

KAHA ist ein von Physiotherapeuten mitentwickeltes Sportprogramm für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels. Zu hauptsächlich neuseeländischer und hawaiianischer Musik werden Muskeln gekräftigt, gedehnt und die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Inspiriert von...