Taiji – Qigong

Taiji – Qigong

Taiji – Qigong Mit sanften Bewegungen großes Erreichen, fit bleiben bis ins hohe Alter – verbessert die Beweglichkeit – schult die Körperwahrnehmung – verbessert den Gleichgewichtssinn, hilft Stürze zu verhindern – kann Schonhaltungen...
Yoga

Yoga

yogas citta vritti nirodah – Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist (Zitiert nach Patanjali, Yoga Sutra). Yoga ist ein uraltes System zur Harmonisierung des Lebens und der Rückbesinnung auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga...
Turnen 50plus Gesundheitssport für Ältere

Turnen 50plus Gesundheitssport für Ältere

Sport für Ältere jeden Geschlechts, ob geübt oder ungeübt, mit und ohne Handgeräte am und auf dem Stuhl. Kleine Tänze und Bewegungsformen zur Stärkung des Herz- Kreislaufsystems. Gezielte Gymnastik bei Osteoporose, Wirbelsäulen- und Rheumaerkrankungen, sowie...
Tischtennis

Tischtennis

Beim Tischtennis Training der Erwachsenen vertiefen wir das Gelernte und versuchen, dieses noch zu verfeinern. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es besteht ebenfalls eine Mannschaft, die am Punktspielbetrieb teilnimmt. Zum Reinschnuppern bitte vorher Kontakt...
Tanzen

Tanzen

Standard- und Lateinamerikanische Tänze + Disco-Fox für Erwachsene jeden Alters. Interessierte Tanzpaare sind herzlich willkommen (Tanzpartner können nicht gestellt werden). Unterricht und freies Tanzen in geselliger und entspannter Atmosphäre. Da nicht mit...