Gezieltes Krafttraining mit System
In unserem Langhantelkurs lernst du die wichtigsten Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken und Schulterdrücken – technisch sauber, effektiv und sicher.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Durch individuelle Gewichtsanpassung und professionelle Betreuung kannst du dein Training optimal auf dein persönliches Fitnesslevel abstimmen und kontinuierlich Fortschritte erzielen.
Deine Vorteile
·, Erlernen und Verbesserung der korrekten Übungsausführung
·, Effektives Ganzkörpertraining
·, Steigerung von Kraft, Stabilität und Muskelaufbau
·, Individuelle Betreuung durch qualifizierte Trainer
·, Training in motivierender Gruppenatmosphäre
Ob als Einstieg ins Krafttraining oder zur gezielten Leistungssteigerung – dieser Kurs bringt dich deinem Ziel ein großes Stück näher.
Jetzt Platz sichern und durchstarten!
Ort: Sportheim Walle
Zeiten: dienstags 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr und samstags 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr
