Taiji-Qi-gong ist eine Übungsreihe, die die sanften Bewegungen von Qigong und Taiji verbindet. Sie wurde in den 70er Jahren in Zusammenarbeit mit der Universität für chinesische Medizin in Shanghai entwi-ckelt und ist für Anfänger geeignet. Die Übungen fördern das Wahrnehmen des Körpers in Verbindung mit dem Atem und ermöglichen eine Harmonisierung des Geistes. Sie aktivieren alle Körperberei-che, Gelenke und Meridiane und basieren auf dem bewegten Stehen. Die 18 Bewegungen des Taiji-Qi-gong sind kleine und leicht erlernbare Übungen, die die Spiraldynamik in sanften, weichen Bewegungen darstellen.
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