yogas citta vritti nirodah –
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist (Zitiert nach Patanjali, Yoga Sutra).
Yoga ist ein uraltes System zur Harmonisierung des Lebens und der Rückbesinnung auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga hilft Dir den Rücken zu stärken.
In den Yogastunden werden Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Entspannungsübungen) kombiniert. Kleine Meditationen und Phantasiereisen ergänzen unsere Yogastunden.
Zum Reinschnuppern bitte vorher Kontakt aufnehmen!