Sport für Ältere jeden Geschlechts, ob geübt oder ungeübt, mit und ohne Handgeräte am und auf dem Stuhl.
Kleine Tänze und Bewegungsformen zur Stärkung des Herz- Kreislaufsystems.
Gezielte Gymnastik bei Osteoporose, Wirbelsäulen- und Rheumaerkrankungen, sowie Gelenk-Verschleiß – auch vorbeugend.
Zum Reinschnuppern bitte vorher Kontakt aufnehmen!