Dieses Kursangebot richtet sich an Mütter, die nach der Geburt ihres Babys wieder fit werden wollen.
Sobald die Babys ca. 12 Wochen alt sind und die Mütter „Grünes Licht“ ihrer Frauenärztin/ihres Frauenarztes bekommen haben, können sie an diesem Sportangebot teilnehmen.
Vorrangig geht es um die Fitness der Mütter, wobei sich das Übungsangebot auch an den Bedürfnissen der Babys orientiert.
Die Säuglinge werden in die Übungen mit einbezogen und haben Kontakt zu ihren Müttern oder anderen Babys.
Inhalte:
– Training des Beckenbodens,
– Kräftigung der Bauch-, Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur,
– Verbesserung der Kondition,
– Austausch der Mütter untereinander,
– Spaß mit dem Baby, …
Mitzubringen: Krabbeldecke für das Baby, rutschfeste Socken oder Hallensportschuhe für die Mama, Getränk.
Zum Reinschnuppern bitte vorher Kontakt aufnehmen!