Stickwalking

Stickwalking ist ideal für Menschen, denen das Laufen/Joggen zu anstrengend ist und denen Walking alleine wiederum nicht genügt.

Die zusätzliche Bewegung der Arme beim Stickwalking zum Vorwärtstrieb und die gleichzeitige Bewegung des Oberkörpers bewirken ein optimales Training der Muskulatur.

Dabei entlasten die Stöcke zugleich den Rücken und schonen die Knie- und Fußgelenke. Bei schlechten Bodenverhältnissen, leichten Verletzungen und auch bei älteren Menschen geben die Stöcke eine zusätzliche Stütze und somit erheblich mehr Sicherheit.

Stickwalking ist ein rückenfreundliches und gelenkschonendes Ausdauertraining an der frischen Luft, hat besonders positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, den Muskel- und Bandapparat und steigert das psychische und physische Wohlbefinden.

Es ist leicht zu erlernen und kann überall zu jeder Zeit und von jedermann ausgeübt werden. Leihstöcker sind vorhanden.

Zum Reinschnuppern bitte vorher Kontakt aufnehmen!